Pomimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby spożywane posiłki były pełne substancji odżywczych, zdarza się, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe preparaty. Ponieważ dziedzina odżywek ciągle jeszcze się rozwija, wielkość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Warto więc mieć świadomość, czym sugerować się przy nabywaniu specyfiku, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla zdrowej diety. Bywa jednak że konkretnych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem. Decydując się na odżywkę można uciec się do konsultacji farmaceuty lub innej posiadającej wiedzę osoby. Dobrze wziąć pod uwagę swój wiek. Innych składników wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a totalnie innych – trzeba kobiecie dojrzałej.
Więcej na temat suplementów na zdrową skórę znajdziesz w naszym serwisie
Z pomocą właściwego leku suplementacyjnego można przykładowo zniwelowania różnego typu niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeżeli borykamy się z ustawicznym zmęczeniem lekarstwem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ preparatu nabędziemy. Najważniejsze jest jego właściwe dawkowanie – systematyczne, lecz nigdy nie zbyt intensywne.
suplementy odżywki suplementy
